Cómo enfrentar el dolor articular
El dolor es una de las molestias más incomodas que podemos tener. Se manifiesta en nuestro diario vivir. Afecta la movilidad de nuestras articulaciones con elevaciones de temperatura, rigidez, debilidad, hinchazón y enrojecimiento.
En la mayoría de los casos el dolor articular se debe a una molestia mucho mayor como la artrosis o la artritis. Una de las causas por las que no logramos controlar esta enfermedad es por no acudir al profesional indicado a tiempo. Un reumatólogo o un médico internista son los indicados para encontrar la causa y además tratar la enfermedad.
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El tratamiento para el dolor articular adecuado puede lograr un alivio sostenible en el tiempo o significar un alivio a largo plazo. Mucho de lo que resisten los pacientes de reumatología en Bogotá son los tratamientos quirúrgicos. Por eso las opciones de alivio inicial siempre contemplan tratamientos no quirúrgicos.
El éxito de un tratamiento a largo plazo para combatir el dolor articular consiste en ejercicios adecuados. Siempre bajo la instrucción de un médico reumatólogo. Es de vital importancia el mantenimiento de una buena postura de la curvatura normal de la columna vertebral al apoyar nuestra espalda y soportar peso con nuestras rodillas. Una postura útil para cuando está de pie o sentado es la inclinación de la pelvis hacia adelante algunos minutos al día.
Las terapias de variación de temperatura frío caliente también le pueden ayudar a aliviar episodios de dolor articular. La variación de temperaturas penetrando nuestros músculos y articulaciones puede representar un alivio sobre todo para cuando se presentan síntomas de enrojecimiento y elevación de temperatura localizada.
Si usted es un paciente con dolor articular por alguna enfermedad como la artrosis o artritis, lo más indicado es revisar sus hábitos. Además cambiar algunas actividades diarias que nos permitan incluir descansos frecuentes en la rutina de cada día. Mejorar o incluir algunos rituales a la hora de dormir también serán clave para una sensación de alivio duradera. Contar con una almohada flexible que permita la correcta postura del cuello será algo que la columna agradezca.
Finalmente…
Estos consejos ayudaran a reducir el «Cómo enfrentar el dolor articular». Para mayor alivio y ayuda de medicamentos que pueden potencializar el alivio solicite una cita en mi consultorio. Trabajamos por mejorar su calidad de vida y ayudarle a llevar una enfermedad de manera digna.
