Como evitar deterioro de cartílago en artrosis
A continuación una breve reseña de como evitar deterioro de cartílago en artrosis. La artrosis, también conocida como enfermedad articular degenerativa, es la forma más común de artritis. Es una condición dolorosa que ocurre cuando el cartílago dentro de una articulación se desgasta con el tiempo. En la mayoría de los casos, este desgaste es el resultado de un uso de por vida, y las personas lo obtienen cuando alcanzan los 50 años o más. Sin embargo, las personas más jóvenes pueden contraer la afección de manera temprana como resultado de una lesión en la articulación. También conocida como artritis postraumática, esta forma de osteoartritis se desarrolla después de una lesión, como una fractura, un hombro dislocado o un desgarro del manguito rotador.
El cartílago es un tejido suave y esponjoso que recubre los extremos de los huesos donde se unen para formar articulaciones. En articulaciones como codos, rodillas, hombros y tobillos, el cartílago actúa como amortiguador, amortiguando los huesos y evitando que sus extremos se toquen durante el movimiento del cuerpo. Esto permite que una persona se tuerza, doble, gire y tenga un amplio rango de movimiento. Cuanto más envejecemos, más se deteriora nuestro cartílago, especialmente en las articulaciones que usamos con más frecuencia. Es similar a la forma en que las pastillas de freno de un automóvil se desgastan con el tiempo. Cuando el cartílago se degrada, los huesos no se amortiguan adecuadamente y la articulación se daña. Esto resulta en dolor, rigidez y rango de movimiento reducido.
La artrosis es más común en las articulaciones grandes que soportan peso, como las caderas o las rodillas.
Las articulaciones más comúnmente afectadas por la artrosis son:
Las caderas, las rodillas, la última y media articulación de los dedos, la articulación entre el pulgar y la muñeca (artritis de la articulación basal), el cuello (articulaciones de la columna cervical) y la espalda baja (articulaciones de la columna lumbar).
Siempre que sea posible, la artrosis en etapa temprana puede tratarse sin cirugía mediante fisioterapia y terapia ocupacional. Los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos) a menudo pueden ayudar, y las inyecciones de corticosteroides pueden retrasar la necesidad de cirugía en algunas personas. Las inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP) benefician a ciertos pacientes.
Medicamentos orales
Los AINE que se pueden usar para tratar la artrosis incluyen ibuprofeno, naproxeno y celecoxib.
Mantenerse activo es fundamental
Para las personas con artrosis, es importante mantener un estilo de vida activo y evitar el sedentarismo. El movimiento puede ayudar a reducir el dolor y evitar que empeore. Pero los tipos de actividad apropiados y seguros varían de un paciente a otro. Al igual que con cualquier tratamiento, obtener una «prescripción de movimiento» adecuada requiere obtener un diagnóstico preciso.
Para reducir los efectos de la artrosis en etapa temprana, es especialmente importante fortalecer los músculos para brindar un mejor apoyo a la articulación. También es útil para mantener una buena nutrición y un peso saludable. Estas medidas reducirán la presión sobre las articulaciones de la rodilla para reducir el dolor y mejorar la función.
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