Dieta específica para el Lupus

En el siguiente artículo daremos una breve reseña sobre si existe una dieta específica para el lupus, enfermedad que se presenta cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca sus propios tejidos y órganos.

La nutrición de una persona desempeña un papel muy importante a la hora de prevenir, tratar y controlar las enfermedades. Y, en nuestro caso si se padece de lupus, es muy importante conocer una serie de pautas que permiten cuidar la dieta.

Por lo general no hay una dieta especial para el lupus. Pero es importante tener en cuenta que se debe tratar de comer una dieta nutritiva, bien balanceada y variada que contenga muchas frutas y verduras. Además de granos integrales y cantidades moderadas de carnes, aves y pescados frescos. Es de vital importancia que converse con su reumatólogo antes de agregar hierbas, proteínas, suplementos o vitaminas a su dieta diaria.

Los alimentos que se deben evitar son:

Carnes embutidas.
Quesos maduros.
Alimentos en conserva.
Cremas o sopas de sobre.
Salsas industriales y de soja.
Alimentos altamente procesados.

Qué debemos comer?

Las verduras contienen antioxidantes, flavonoides, carotenoides y vitamina C que protegen al sistema del daño celular.

Se debe reducir el consumo de carnes rojas por pescado, en especial los grasos, como las sardinas, atún fresco y salmón. Esto se debe a que, al ser ricos en Omega 3, ayudan a proteger el organismo de otras enfermedades y a reducir la inflamación producida por la enfermedad.

Es recomendable la ingesta de calcio pues muchos de los medicamentos para el tratamiento del lupus afectan los huesos. Y, es así como con el calcio y la vitamina D se reducen los daños.

Semillas de girasol las cuales son una buena fuente de vitamina E rica en antioxidantes y cobre, nutriente que favorece a la salud de los glóbulos blancos.

Finalmente, es básico tener en cuenta que las necesidades nutricionales o una dieta específica pueden variar en cada paciente, teniendo en cuenta su edad y condición física. Por eso, aunque se pueden tener en cuenta estas recomendaciones, lo mejor es consultar con su reumatólogo de cabecera.

Si tiene alguna duda sobre este tema o tiene lupus y quiere saber más sobre su enfermedad, no dude en consultar a la clínica de reumatologia , ecografia musculoesqueletica y dolor articular ( CREAR ) del doctor Carlos Ochoa. Contamos con el conocimiento y experiencia, para diagnosticar y recetar el tratamiento y dieta adecuada para su enfermedad de tipo reumático.